sunsunandmoon 「自己効力感」「自己肯定感」って?

40歳からの、、楽しい毎日を!~自己効力感あげていこう~

2015-01-01から1ヶ月間の記事一覧

必要とされる

ささいなことではありますが、自分がなにかをして、それがきっかけで「ありがとう」っていってもらうとうれしいものです。逆説的にいえば、いってもらえないと、なにか空虚さを感じます。 寒い寒い雪道を歩いていた時、遠くからコンビニの看板が見えたとき、…

雪のまち

今日は朝から都心でも珍しく、雪が降りました。日本海側に住んでいたことは、雪は特別に珍しいものではなく、12月に初雪が降ると、3月ぐらいまで溶けることはなく「雪があるのは当たり前」でした。 関東に住んで5年以上となり、雪=生活を妨害するもの になっ…

監視しない

よく よい情報に触れるといいよーーって聞くがよい情報って??ひとつは 他と比較しないような情報そして習慣で他人を監視しないこと監視????何気無く、他人を監視していないか???

錦織けい

さっきNHKで特集やっていて、朝からおもしろかった。 世界トップ4のレベルになると、体力ではなく、精神力の世界になる。 マイケル・チャンコーチが繰り返しいっていた言葉は、「自分を信じろ。自分を信じろ」と。 自分を信じる。どうすれば自分を信じる…

恵比寿から代官山

恵比寿に御用があり、1時間ぐらい時間があったので、TUTAYA代官山へ。 この辺はフィンランド大使館や、エジプト大使館があったりすることもあり外国人の方も多い。みんなスタバと思いきや、キレイなファミマで「焼きそば」買って家族で食べている。。 …