sunsunandmoon 「自己効力感」「自己肯定感」って?

40歳からの、、楽しい毎日を!~自己効力感あげていこう~

2015-07-01から1ヶ月間の記事一覧

自分の中に答えを見つける

人間、弱いもので、自分の不注意でミスをしてしまうと、それに引きづられて効力感が落ちてくるものです。 たしかに原因はあるし、自分の不注意から派生したことは事実。 それがスイッチとなって、 効力感が下がっていく。。 これはこれで、しかたがない。。 …

こころをチェンジするきかっけ

ウインブルドン残念でしたが非常に晴れやかでした 彼のすごいことは試合の中で調子を上げていけるところですね 最初はあきあらかに気持ちがのっていないような状況でも、 なにかをきっかけにして 心を整えていく。客観的にみてもそれがわかる。 なにかをきっ…