sunsunandmoon 「自己効力感」「自己肯定感」って?

40歳からの、、楽しい毎日を!~自己効力感あげていこう~

自分の中に答えを見つける

人間、弱いもので、自分の不注意でミスをしてしまうと、それに引きづられて効力感が落ちてくるものです。

たしかに原因はあるし、自分の不注意から派生したことは事実。

 

それがスイッチとなって、

効力感が下がっていく。。

これはこれで、しかたがない。。

 

と思っていましたが、実はこれは間違えてであったと最近分かりました。

人はミスをする生き物であり、ミスをしない人はありえない。

そしてミスをしたら、つぎにしないようにプラスの意識を持てば、不幸が幸いとなる。

 

おそらく、今までミスをした瞬間、必要以上に「他人の目」を意識していたのだろうなということがわかってきた。

ということは、自分の効力感を他人に委ねている

すなわち

自分の人生を他人に決定して!!ってお願いをしている

ちゅーことだなと。

 

気にしないでは✗ ミスは気にしないといけないが、効力感を下げるスイッチではないことを意識すること

そうすると、とても楽になってくるのです

特にミスには年齢、役職、場面、そのようなことは関係ありません

「弘法も筆のあやまり」

があるのですから!”

んでは。また!