sunsunandmoon 「自己効力感」「自己肯定感」って?

40歳からの、、楽しい毎日を!~自己効力感あげていこう~

上司との関わり

自らの立場の保身ばかり考える人と、人の成長、可能性を本氣で信じている人

後者の方と出会うことが、出会っていることに気がつくことが、人生の価値へ

とつながる。

バンデューラは自己効力感を身につけるための4要素をこういっている

①達成要因:過去自分が成功した経験

②代理経験:自分以外の上手く出来ている人をモデルとして観察すること

③言語的説得:自分に能力があることを言語的に説明されること。言語的励まし

④生理的情緒高揚:生理的な何らかの刺激によって気分が高揚されること

私は、素晴らしき上司のおかげで③が刺激され、よしがんばろうと感じた

一本のLINEが人を蘇生する。